蓝色卡通雪人小屋背景立冬节气介绍PPT模板

这是一套蓝色卡通雪人小屋背景立冬节气介绍PPT模板，共21页；

PPT模板封面使用了一张国风卡通立冬节气 PPT 背景图。浅蓝雪地林间飘着雪花，左右雪枝栖着红鸟；画面中央是书法大字 “立冬”，搭配 “寒风乍起冬始立，立冬时节正补冬”“养神眠心，以待春启” 的节气文案；左下角有嬉戏的小女孩、可爱雪人与礼物盒，右侧坐落着覆雪木屋，整体清新温馨，充满冬日童趣。

PowerPoint模板内容页，由19张蓝色动态幻灯片图表，搭配PPT文字排版组成。另外使用了卡通雪人插图、卡通小朋友插图、卡通雪花插图等装饰。

立冬节气介绍PPT内容简介：

一、立冬气候特点

立冬是二十四节气之一，斗指西北，太阳黄经为 225°，公历 11 月 7-8 日交节，标志冬季自此开始，此后日照缩短、正午太阳高度降低。

立冬高空西风急流在亚洲南部建立，西风南支波动强弱影响江淮降水；北半球太阳辐射减少，华南北部晴日现 “十月小阳春”，温暖舒适。

二、立冬民间习俗

祭祀

立冬为古代 “四时八节” 之一，民间举行祭祖、饮宴、卜岁仪式，祈丰年、庆丰收。

腌肉

俗语 “小雪腌菜，立冬腌肉”，立冬腌鱼、肉、禽，经腌制、晾晒，迎接新年。

滑冰

“小雪封地，立冬封河”，北方河流结冰，滑冰嬉戏，古称冰戏。

补冬

立冬倾向吃驱寒食物，闽中称 “交冬”；潮汕吃甘蔗、炒香饭，汕头食莲子、板栗等食材制作的香饭。

三、立冬养生饮食

滋补原则

立冬饮食以增热能为主，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及高碳水、高脂肪食物；中医主张少食咸、多吃苦。

养生要点

宜保暖：防寒避冷，忌厚衣重裘、暴暖大汗。

宜健脚：温水洗脚、按摩穴位，坚持步行。

宜多饮：每日补水 2000-3000 毫升，保障代谢。

宜调神：慢跑、跳舞、滑冰等，驱散低落情绪。

宜粥养：晨起热粥、晚餐节食，推荐羊肉粥、红枣百合粥等。

宜通风：常开窗换气，清洁室内空气。

宜早睡：早卧迟起，养阳气、固阴精。

四、立冬谚语诗词

古诗

唐・李白《立冬》

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

宋・陆游《立冬日作》

室小财容膝，墙低仅及肩。

方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。

平生师陋巷，随处一欣然。

仇远《立冬》

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

柳宗元《江雪》

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

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