枯黄的树叶背景中国传统节气之立冬节气介绍PPT模板

这是一套枯黄的树叶背景中国传统节气之立冬节气介绍PPT模板，共20页；

PPT模板使用了一张立冬节气主题 PPT 封面图，以覆霜的枯黄枫叶、带霜枝桠为实景背景，画面中央是大气的书法 “立冬” 二字；搭配节气释义文字，整体色调温暖雅致，兼具秋末冬初的清冷氛围感与中式国风质感。

PowerPoint模板内容页，由18张黄色动态幻灯片图表，搭配PPT文字排版组成。另外使用了挂霜的树枝插图、雪中森林插图等装饰。

立冬节气介绍PPT内容简介：

一、立冬简介

立冬是农历二十四节气中的第十九个，标志冬季自此开始，此后日照缩短、正午太阳高度降低。

立冬三候

一候水始冰：水面开始结冰

二候地始冻：土地开始冻结

三候雉入大水为蜃：野鸡隐没，海边现大蛤

气候特点

太阳达黄经 225°，北半球辐射减少，气温渐降，晴日现 “十月小阳春”。

南北差异大：北方初雪、供暖；长江中下游 12-15℃；华南温暖；西南 11 月入干季。

深秋易有霜雾，北方、江南多雾。

二、立冬习俗

补冬

秋冬之交进补，驱寒暖身。

闽中：“交冬”，立冬补冬

潮汕：吃甘蔗、炒香饭

北方：吃饺子（防冻耳，谐音 “交子”）

迎冬 / 贺冬

古代 “四时八节” 之一，帝王迎冬、祭祀；民间祭祖、饮宴、卜岁，祈丰年、庆丰收。

三、立冬食物

推荐食材

主食 + 高热量：羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、海参、姜母鸭

温补搭配：四物、八珍药材炖肉

饮食原则

少食生冷，忌燥热；多吃滋阴潜阳、高热量食物，搭配新鲜蔬果。

四、立冬养生

中医古训

秋冬养阴、无扰乎阳、虚者补之、寒者温之。

养生要点

饮食：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳等

起居：早睡晚起，防寒保暖

进补：福建炖肉、浙江炖鸡鸭猪蹄、台湾吃羊肉姜母鸭

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本模板适合用于制作立冬节气介绍PowerPoint。.PPTX格式；